昨日1日休んだおかげか、今日のローラー台練習は順調に進めることができました。心拍数も終始140前後で行けましたし、足がだるいということもありませんでした。やはり休養を取ることも大切ですね。 昨年度の職場野球部のマネージャー賞でもらったプロテイン…