2009-09-23 「ようやく回復して来ました」 ローラー台 サイクリンク 今日は39×19Tで90rpmを60分間の軽めの練習をやりました。19日の100kmサイクリングの疲れからようやく回復して来たような気がします。一昨日はまったく回せませんでしたからねえ。