「体脂肪率はあてにならない」

　サイクリンクを買ってから約4ヶ月強、ほぼ毎日体重・体脂肪率等を測定しています。測定してみてわかったことは「体脂肪率の測定数値はあてにならない」ということです。わずか1日で1%以上増減するなんてあり得ません。私の場合、1%とちょっと増減するとなるとkg単位の増減ってことですからね。それに、同日中であっても測定する時間帯でかなり変化することもわかりました。
　まあこういうものはあまり厳密に考えるのではなく、もっと大らかな気持ちで見た方がいいのかもしれません。