昨日はそれほどきつい練習ではなかったので2日連続でも大丈夫だろうと思っていたのですが、思った以上に足が回りませんでした。膝も少し痛かったのですが、なんとかゆっくりペースで回し続けました。本当ならもっと走り込まなければいけないのでしょうが、体…

なんとか壮年野球と職場旅行の両方に参加しようと日程調整をしてきましたが、18日にシャイボーイズの試合も組まなければいけないことになってしまいましたので、職場旅行はキャンセルすることになりました。非常に残念です。

サイクリンクを買ってから約4ヶ月強、ほぼ毎日体重・体脂肪率等を測定しています。測定してみてわかったことは「体脂肪率の測定数値はあてにならない」ということです。わずか1日で1%以上増減するなんてあり得ません。私の場合、1%とちょっと増減するとなる…