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　今日はちょっと気分転換にフラットペダル ＆ ジョギングシューズでローラー台練習をしてみました。軽い負荷ならそれほど差はないかと思いましたが、やはり上死点あたりで力が入りにくい分ペダリングが難しかったです。ペダルへの加重・抜重をしっかりやらないとうまく回せませんので、意外といい練習になるなと思いました。
http://connect.garmin.com/activity/268523457
今月の走行距離　 20.0km
今年の走行距離　540.0km