「筋肉痛」

　『コンペックス(エナジー)』を使ったトレーニングにもだいぶ慣れてきて筋肉痛を起こすこともなくなってきましたが、先日行った『なげるーん』トレーニングでは肩甲骨周辺の筋肉が痛くなりました。普段あまり使わない筋肉を普段あまりやらないトレーニング方法で使うと筋肉痛になりやすいみたいですね。